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Fonte foto: https://dilei.it/benessere/dieta-10-prugne/558604/ I Cibi giusti per nutrire il Cervello al meglio Con un’alimentazione mirata è possibile migliorare il rendimento del nostro cervello? Sì. Ormai è risaputo che i semi di girasole facilitano le connessioni tra neuroni. Le prugne secche aiutano la memoria. Le albicocche fanno bene alla vista. Insomma, se Ti abitui a mangiare i cibi giusti, nutri il Tuo cervello al meglio. La nutrizionista Deborah Colson , dell’Istituto Food for the Brain di Londra – che studia il rapporto tra l’alimentazione e le prestazioni intellettuali – ha dichiarato che “il cervello è composto al 60% di acidi grassi essenziali e di omega 3 , le sostanze migliori per la costruzione delle connessioni neurali”. Il nostro organismo non li produce da solo e deve assumerli attraverso gli alimenti. Sempre secondo la Colson, è utile una dieta ricca di pasti con pesce e carni grasse, come il pesce azzurro, noci e semi oleosi, come que...

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Arte Minoica: gli affreschi dei palazzi! Preferisci ascoltare anziché leggere? A questo link trovi il Podcast sull'arte Minoica La leggenda del Minotauro La civiltà minoica sorse nell’Isola di Creta, intorno al 2300 a.C. . La fondazione di tale civiltà si confonde con il mito. Il suo leggendario re fu Minosse , il quale aveva fatto costruire un labirinto per imprigionare il Minotauro , un mostro dalle fattezze umane ma con la testa di un toro. La città di Atene, annualmente, doveva offrire in sacrificio alla creatura sette giovinette e altrettanti giovinetti sino a che, Teseo , figlio del re ateniese, non riuscì a sconfiggerlo e a fare ritorno, grazie alla guida del filo di Arianna , figlia di Minosse. L a civiltà Minoica La civiltà minoica è una cultura dell' età del bronzo sorta sull'isola di Creta approssimativamente dal 2700 a.C. al 1400 a.C. (successivamente, la cultura micenea greca...

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Come migliorare la tua memoria

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