Training autogeno, meditazione, yoga; per cercare un rimedio contro lo stress quotidiano, oltre alle varie tecniche di rilassamento citate, alcuni ricercatori suggeriscono di provare il “floating”, ossia il galleggiamento nell’oscurità di una vasca coperta e piena d’acqua salata.
Grazie al solfato di magnesio sciolto nell’acqua, è possibile galleggiare senza alcuna difficoltà e rilassare completamente ogni muscolo del corpo. L’effetto rilassante del floating può durare anche per tre settimane dall’ultima seduta.
Se vuoi approfondire l’argomento, su Mente & Cervello dello scorso maggio, c’è un bellissimo articolo di Klaus Wilhelm.
Grazie al solfato di magnesio sciolto nell’acqua, è possibile galleggiare senza alcuna difficoltà e rilassare completamente ogni muscolo del corpo. L’effetto rilassante del floating può durare anche per tre settimane dall’ultima seduta.
Se vuoi approfondire l’argomento, su Mente & Cervello dello scorso maggio, c’è un bellissimo articolo di Klaus Wilhelm.
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