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Frase celebre di Albert Einstein

luglio 27, 2007

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"Solo due cose sono infinite,
l'universo e la stupidità umana,
e non sono sicuro della prima".

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I Cibi giusti per nutrire il Cervello al meglio

Fonte foto: https://dilei.it/benessere/dieta-10-prugne/558604/ I Cibi giusti per nutrire il Cervello al meglio Con un’alimentazione mirata è possibile migliorare il rendimento del nostro cervello? Sì. Ormai è risaputo che i semi di girasole facilitano le connessioni tra neuroni. Le prugne secche aiutano la memoria. Le albicocche fanno bene alla vista. Insomma, se Ti abitui a mangiare i cibi giusti, nutri il Tuo cervello al meglio. La nutrizionista Deborah Colson , dell’Istituto Food for the Brain di Londra – che studia il rapporto tra l’alimentazione e le prestazioni intellettuali – ha dichiarato che “il cervello è composto al 60% di acidi grassi essenziali e di omega 3 , le sostanze migliori per la costruzione delle connessioni neurali”. Il nostro organismo non li produce da solo e deve assumerli attraverso gli alimenti. Sempre secondo la Colson, è utile una dieta ricca di pasti con pesce e carni grasse, come il pesce azzurro, noci e semi oleosi, come quelli di girasol

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Vuoi migliorare la Tua memoria? Vuoi smettere di dimenticarti le cose? Leggi Più Memoria, il libro di Gianni Golfera. Migliora la tua capacità di apprendere usando il metodo dell'uomo con più memoria al mondo, appunto Gianni Golfera. Che metodo usa una persona che riesce a ricordare 261 libri alla lettera, a memorizzare una serie di 10.000 numeri ascoltandoli una sola volta e a fissare nella memoria i nomi di mille persone al primo incontro? Strabiliante, vero? Scoprilo leggendo questo libro! Trovi la chiave per memorizzare efficacemente liste, numeri, articoli del Codice, manuali, testi d’esame, discorsi da tenere in pubblico, informazioni di tutti i generi. Buona lettura. Se vuoi migliorare la Tua memoria, clicca ora Continua

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